Giai đoạn nước rút đầy cam go chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2023 đang tới gần, cha mẹ cần làm gì để giúp con ôn thi hiệu quả, tiếp thêm động lực giúp con vững bước “chinh phục vũ môn”?

Nếu như những gia đình có con em thi vào 10 vừa trải qua biết bao cảm xúc: vui có, buồn có, lo lắng, hồi hộp và căng thẳng cũng có. Đặc biệt cái cảm giác con trong phòng thi bố mẹ ở ngoài bồi hồi lo lắng, ngóng con làm bài xong thấy con cười lòng vui mừng hạnh phúc, thấy nét mặt con thoáng căng thẳng, rồi con thở dài lòng lại như lửa đốt. Thì giờ đây, chỉ còn ít ngày nữa thôi kì thi kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2023 sẽ bắt đầu, các cha mẹ cũng lại trải qua những xúc cảm ấy. Nhưng trước đó, hãy tạo động lực giúp con có tâm lý thoải mái nhất vững bước “Chinh phục vũ môn”.

Những việc cha mẹ nên làm để đồng hành cùng con ôn thi:

Là người định hướng và luôn cập nhật thông tin về kỳ thi

Thời đại công nghệ thông tin nên việc cập nhật tin tức cũng dễ dàng hơn rất nhiều. Cha mẹ hãy tìm hiểu kĩ các thông tin về kì thi để có những điều chỉnh về phương pháp ôn thi phù hợp với khả năng con em mình.

Tạo cơ hội để con được nghỉ ngơi thoải mái

Chẳng cần đi chơi xa hay một chuyến du lịch dài ngày, việc đó hãy để sau kì thi. Chỉ cần một bữa tối quây quần, cả nhà trò chuyện vui vẻ nhưng người lớn nên nhớ “Trời đánh tránh miếng ăn” trong mâm cơm hãy đưa ra những câu chuyện hay kỉ niệm vui vẻ để trò chuyện giúp con cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.

Quan tâm con qua những hành động đơn giản

Cha mẹ có thể dậy sớm chuẩn bị cho con bữa sáng hay nấu những món ăn con thích, giữ yên lặng khi con đang tập trung hoặc 1 cốc sinh tố hay ly sữa giờ giải lao cũng tiếp thêm động lực cho con rồi đấy ạ.

Khéo léo theo dõi và giám sát con từ xa

Ngoài quan tâm con từ những hành động đơn giản cha mẹ cũng nên khéo léo theo dõi và giám sát con từ xa. Chú ý điều này trái ngược với việc quản lý sát sao hay theo dõi “nhất cử nhất động” của con đấy. Theo dõi và giám sát con từ xa tức là kịp thời hỏi thăm và giúp đỡ con khi cần thiết. Nhiều bà mẹ cứu “rối rít” lên mỗi khi thấy con buồn hay con chán nản vì bài thi thử không như kì vọng. Đừng làm vậy chỉ 1 lời động viên, 1 tin nhắn hay đơn giản đưa con đi hóng mát thưởng thức 1 que kem cho thoải mái rồi về nhà tiếp tục ôn bài là đủ.

Xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học

Cần có chế độ ăn uống khoa học chứ không phải ăn toàn đồ bổ, nên lựa chọn các thức ăn tốt cho tinh thần và trí não, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước và hãy hạn chế các đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Việc ngủ nghỉ cũng vậy hãy khuyên con phân chia thời gian học bài và nghỉ ngơi khoa học tránh thức quá khuya vì như vậy ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi và thiếu năng lượng.

Lựa chọn phương thức học tập hiệu quả

Nên tiết kiệm thời gian tối đa, có thể lựa chọn hình thức học trực tuyến hay áp dụng “Khung giờ vàng giúp thuộc bài nhanh ôn thi tốt” có thể tham khảo như sau:

Học lý thuyết dễ nhớ: 4h30 – 6h

Học các môn liên quan đến văn học, tiếng anh: 7h15 – 10h

Khoảng thời gian học tốt Toán, Lý, Hóa: 14h – 16h30

Dành cho các môn sinh, địa: 19h45 – 22h30

Lưu ý: Cứ 45p nên dành ra 3 – 5p để giải lao

Lưu ý: Đừng thức đến 1, 2h sáng học bài.

Những việc cha mẹ nên tránh để giúp con tự tin và tạo động lực

Không tạo áp lực: Biết là bố mẹ rất lo lắng và sốt ruột trước kì thi THPT Quốc gia của con nhưng việc mong con đạt thành tích tốt sẽ phản tác dụng nếu con bị căng thẳng bởi những “đe dọa”, những lời này không những làm con căng thẳng mà còn làm mất đi khả năng tập trung dẫn đến tâm trạng lo âu, trầm cảm. Ví dụ như: “Học sinh giỏi bao nhiêu năm không thì đỗ thì đeo mo vào mặt” hay “Không đỗ thì chỉ đi hót rác con ạ”… vô tình những câu nói này khiến không khí gia đình càng thêm căng thẳng và khiến tâm lý con cái hoang mang, hoảng sợ.

Không quan tâm quá mức

Đừng nghĩ kè kè bên bàn học của con đã là quan tâm chăm sóc các bố, các mẹ nhé! Như vậy chỉ khiến con thêm khó chịu vì bị giám sát mà thôi. Nếu có thể giúp con đưa ra phương án giải toán, lý, hóa hay hướng dẫn con học tiếng anh hoặc tư vấn cho con cách làm văn hãy giúp khi con cần chứ đừng can thiệp quá sâu vào quá trình làm bài của con. Chẳng ai muốn việc học trở nên phiền phức hơn đúng không nào? Quan tâm, chăm sóc vừa đủ đủ để con bạn thấy được tình yêu thương và sự thoải mái mới là điều cần làm.

Tránh tỏ ra thờ ơ vì mong muốn con tự lập

Nhiều gia đình rất quan tâm con cái nhưng lại cố tỏ ra thờ ra với mong muốn con tự lập. Tạo điều kiện để con sống tự là tốt nhưng với cái tuổi “dở dở ương ương” thì sự quan tâm hợp lý của bố mẹ đủ để chúng cảm nhận được tình yêu thương và hiểu rằng gia đình luôn là chỗ dựa vững chắc nhất cùng mình vượt qua mọi thử thách.

Giai đoạn nước rút đầy cam go chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2023 đang tới gần, cha mẹ cần làm gì để giúp con ôn thi hiệu quả, tiếp thêm động lực giúp con vững bước “chinh phục vũ môn” đã được chúng tôi tư vấn chi tiết trong nội dung bài viết. Chúc các phụ huynh cùng con có một kì thi tốt nhất.